大小如手錶的睡眠活動記錄儀，透過對病患居家的活動量記錄，即可協助醫師對病患的失眠問題做正確的診斷。 （圖︰長庚醫院睡眠中心提供）

記者魏怡嘉／台北報導

睡眠障礙是現代人常見的問題，醫師臨床問診發現，有時病患主訴跟實際情況有落差，又無法在睡眠中心睡一個晚上接受腦波等相關睡眠檢查，因此長庚醫院睡眠中心引進如手錶大小的「睡眠活動記錄儀」，病患只要戴在手上，透過設定，即可偵測記錄病患的活動量，進而做為醫師診察判斷病患是屬於何種睡眠障礙的重要輔助參考。

根據長庚睡眠中心調查發現，台灣約有250萬人有長期失眠的困擾，但過去失眠問題都靠醫師問診及經驗，如果病患無法在睡眠中心睡一個晚上，接受腦波等相關睡眠檢查，有時病患的主訴往往成為醫師唯一的參考，不僅影響醫師的問診判斷，也影響了治療效果。

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長庚睡眠中心心理師吳家碩表示，「睡眠活動記錄儀」是近年來針對睡眠障礙發展的居家檢查儀器，其會偵測記錄病患的活動量，醫師再經由這些記錄所得的圖表及數據去判讀病患是否是真的睡著，以做為臨床問診的重要參考。

57歲的許太太，求診時表示，近20年來每晚僅睡不到2小時，每天上床前就開始擔心今晚會失眠，造成她生活上很大的困擾。

另一位王先生，畢業後找到一份朝九晚五的工作，但也開始了失眠的日子，每個晚上12點上床，卻也是在床上輾轉反側，至凌晨二、三點才入睡，雖然早上六點半鬧鐘響，但常常起不來而遲到。

長庚睡眠中心主任陳濘宏表示，這兩位病患的情形，在睡眠障礙門診很常見，其實許太太真正的病名是「睡眠認知異常」，她睡眠的時間是足夠的，只是自己對睡眠的認知發生了障礙，經過「睡眠活動記錄儀」檢查結果發現，病患每天睡眠時間可達7小時以上，和病患主觀描述只睡1、2小時有很大差異，之後患者進行睡眠技巧教育及認知行為治療等。慢慢地，困擾許太太的睡眠問題逐漸獲得改善。

王先生則是「睡眠時相異常」，透過「睡眠活動記錄儀」檢查後發現，王先生的睡眠問題來自生理時鐘延遲，其後透過調整生理時鐘的行為安排及光照治療，他的睡眠困擾及生活品質也都獲得改善。

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