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健康網》壯陽不用花大錢 醫推5種菜市場食物 番茄也上榜
永和好幸福泌尿科院長戴定恩表示，影響勃起功能的核心關鍵其實是血管健康，菜市場常見的番茄等5種食物，都能提供抗氧化物質與有益心血管健康的營養素；示意圖。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕不少男性遇到性功能下降或勃起困難時，常會先想到牡蠣，甚至購買各式保健食品，希望藉此改善。永和好幸福泌尿科院長戴定恩表示，影響勃起功能的核心關鍵其實是血管健康，真正有助於性功能的，未必是昂貴飲食，菜市場常見的深綠色蔬菜、番茄等5類食物，都能提供抗氧化物質與有益心血管健康的營養素，不僅有益心臟，對於維持男性功能也能提供幫助。
戴定恩於臉書粉專「暖男醫師 戴定恩 泌尿科推薦 男性微創手術專家」發文分享，門診中常有患者詢問，是否有較天然的壯陽方法？許多人甚至認為，想改善男性性功能，必須吃牡蠣、瑪卡、人參或是保健食品。
5種常見天然壯陽食物
對此，戴定恩說明，陰莖勃起的原理很簡單，就是血液能不能順利流進海綿體，也就是說，勃起功能的核心關鍵其實是血管健康。他表示，對於男性性功能真正有幫助的飲食，往往不是最貴的，而是菜市場就能買到的以下5種常見食物：
●深綠色蔬菜。
●番茄。
●堅果類。
●魚類。
●各種新鮮水果。
血管問題=性功能問題
戴定恩強調，維護健康有時真的不用花大錢，上述這些食物富含抗氧化物質與有益心血管健康的營養素，除了有益心臟，對於男性功能也有幫助。此外，他也提醒，很多時候性功能問題其實是血管問題，照顧血管不只是為了心臟，也是為了未來的身體健康。
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