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健康網》日本攝護腺癌發生率升 網紅醫：長期腰痛當心
日本攝護腺癌的發生率正在上升，網紅醫師森勇摩提出攝護腺癌的症狀，供大眾檢視。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕在日本攝護腺癌成為日本男性最常見的癌症，發生率有上升趨勢；同時台灣也有相似狀況。日本網紅醫師森勇摩透過擁有53.7萬訂閱者的頻道，說明「攝護腺癌」的症狀與預防方式。該影片獲得多達141萬次的點閱。
森勇摩表示，攝護腺癌早期通常沒有症狀。同時，森勇摩說明攝護腺的構造：攝護腺分為內側和外側，約 70% 的癌症起源於遠離尿道的外側，因此早期並不會影響排尿。當癌症大到開始壓迫尿道時，才會出現尿液異常，這代表癌症可能已經發展到一定程度。
森勇摩提出7個主要危險徵兆，分為「排尿相關」與「非排尿相關」（可能已發生轉移）。
夜間頻尿：60多歲的健康男性夜間上廁所次數一般不超過1次。如果增加到2、3次以上，且次數隨時間逐漸增加，就需多加留意。
尿流變細、排尿無力：明顯感覺到排尿需要花時間等待、尿流微弱、中途斷斷續續，或上完廁所需要花更長時間。
殘尿感：上完廁所後感覺沒排乾淨，沒過多久又想再去。這通常是因為攝護腺壓迫尿道，導致膀胱無法將尿液完全排出。
排尿延遲（開始排尿時很慢）：站在馬桶前無法立刻解出小便，需要肚子稍微用力或等待一段時間尿液才會流出。
無痛性血尿：這是最容易被忽視但也最危險的症狀。像是膀胱炎或結石通常會伴隨刺痛，但癌症造成的血尿通常「不會痛」，且容易出現「出血後又突然變回正常」的斷續現象，切勿因不痛或好轉就掉以輕心。
其他有非排尿相關症狀，顯示可能已發生骨骼或淋巴轉移。攝護腺癌非常容易發生骨轉移（約占轉移案例的8成），特別好發於腰椎、骨盆、大腿骨根部與肋骨。
持續性的腰痛或骨盆痛（夜間或靜止時加劇）：與一般的閃到腰或肌肉痠痛（躺下休息會減緩）不同，攝護腺癌引起的腰痛在睡覺或靜止不動時會感到一陣陣劇痛，貼貼布或保暖也無法改善。
單側下肢急性水腫、發麻、麻痺或病理性骨折：單側腿部突然腫脹：可能是癌症轉移至骨盆腔淋巴結，阻塞淋巴回流。
雙腿發麻、麻痺：當癌症轉移到脊椎並壓迫到脊髓神經時，屬於危急情況，若完全麻痺必須在24至48小時內治療，否則可能造成永久性麻痺。
病理性骨折：骨轉移會導致骨骼強度極端下降，可能只是從床上起身稍微扭到、或坐上椅子，骨頭就輕易折斷或塌陷。
森勇摩說明早期發現與預防方法。森勇摩認為， PSA 檢查被認為對攝護腺癌的早期發現與降低死亡率確實有所幫助。建議有家族史或有疑慮的男性可透過抽血檢驗。森勇摩強調，PSA數值高並不等於百分之百是癌症，攝護腺肥大或攝護腺發炎也會導致數值上升，不需過度恐慌，交由泌尿科醫師進一步精密檢查即可。
關於預防方式，森勇摩提醒應盡量調整飲食與生活習慣，以達預防效果。
減少美式飲食：以肉類、加工食品、油炸物為主的歐美飲食會增加 22% 的風險。
多攝取大豆製品：大豆中的異黃酮有助於減緩男性荷爾蒙對攝護腺的刺激。建議日常可多吃納豆、豆腐、味噌或喝豆漿。
體重管理與運動：肥胖與代謝症候群會增加攝護腺癌惡化的風險，維持快走等運動習慣有助於降低風險。
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