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健康網》痰的顏色會說話！ 醫揭4大健康警訊
耳鼻喉科醫師王曜指出，痰的顏色可反映呼吸道狀況，黃色、綠色可能代表感染，紅色或粉紅色則應提高警覺；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕不少人覺得喉嚨有痰就代表生病，痰和鼻涕是呼吸道正常分泌物，肩負潤滑與清潔的重要功能。耳鼻喉科醫師王曜指出，痰的顏色與質地可作為觀察身體狀況的線索，例如透明或淺白色多屬正常分泌；黃色、綠色可能代表感染；紅色或粉紅色則可能是呼吸道出血警訊，而痰過於黏稠，也可能反映水分攝取不足。換言之，看懂痰的顏色，是了解身體的求救訊號。
王曜於臉書專頁「空軍衛國 醫師保家 耳鼻喉科王曜院長｜鼻過敏 耳鳴 打鼾｜桃園八德中壢」發文分享，痰的作用與鼻涕相同，皆為呼吸道自然的分泌物，負責潤滑與清潔。傳統觀念認為痰很髒，它卻是第一線的防禦尖兵，透過觀察痰的顏色與質地，可簡單分辨身體的健康狀態。他進一步歸納痰的顏色與代表的警訊，提供民眾參考：
●透明或淺白色的痰：多是正常分泌
這通常代表呼吸道正在正常運作，幫你捕捉灰塵和細菌。然而，透明的痰多到讓民眾一直想清喉嚨，或伴隨長期咳嗽，代表可能呼吸道太敏感，還是要多留意。
●黃色或綠色的痰：感染警訊
當民眾看到黃色或綠色的痰，代表你的白血球正在與細菌或病毒「開戰」。這通常是感冒、流感或支氣管炎的徵兆。這時身體需要充足的休息與專業治療，最好進一步就醫，別再拖延。
●紅色或粉紅色的痰：血液警報
痰裡帶血絲，可能是因為劇烈咳嗽導致微血管破裂，但也可能是更嚴重的肺部或呼吸道問題。尤其如果伴隨呼吸急促、胸痛，這絕對不能拖，請務必立即就醫檢查。
●黏稠度反映水分狀態
痰的質地跟身體水分息息相關。如果你待在乾燥冷氣房又水喝太少，痰就會變得像膠水一樣黏，很難咳出來。建議每天要補充足夠水分，讓痰維持適中的黏稠度，呼吸道才清理得動。
王曜總結，痰是呼吸道的第一線防禦機制，透過顏色及黏稠度可初步了解身體狀況，但不能取代專業診斷。若痰的顏色不對勁，或是喉嚨異物感持續2週以上，都應盡快就醫檢查。
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