自由健康粉絲團
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
離開
進入
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw
健康網》吃飯常嗆咳未必吞嚥差 專家揭口腔退化5警訊
營養師羅晞蕾指出，有些長輩明明沒有吞嚥障礙，卻還是常常吃飯嗆到、咳嗽或噎到，可能是缺牙太多、假牙不合或沒有配戴等原因造成；情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕長輩吃飯經常嗆咳、噎到，不一定是吞嚥問題所致。營養師羅晞蕾指出，有些長輩明明沒有吞嚥障礙，卻還是常常吃飯嗆到、咳嗽或噎到，可能是缺牙太多、假牙不合或沒有配戴等原因造成，提醒若出現吃飯速度變慢、喜歡吃軟爛食物等5警訊應多留意，以免影響營養攝取，增加肺炎風險。
羅晞蕾於臉書粉專「晞蕾營養師的耕耘時光」發文分享，以往總以為容易嗆到、吞嚥困難，主要發生在中風、失智或明顯吞嚥功能退化的人身上，不過，參加糖尿病與口腔照護課程時發現，有些長輩明明沒有吞嚥障礙，卻還是常常吃飯嗆到、咳嗽或噎到。原因可能是：
1.缺牙太多。
2.假牙不合或沒有配戴。
3.咀嚼能力下降。
4.口腔肌肉功能衰退。
羅晞蕾表示，當食物沒有被充分咀嚼，就容易增加吞嚥時的風險。長期下來，甚至可能影響營養攝取、增加吸入性肺炎的風險。如果家中的長輩開始出現吃飯速度變慢、經常嗆咳、喜歡吃軟爛食物、不愛吃肉、缺牙卻沒有處理，都可能是口腔機能開始衰退的訊號。
她提醒，常說預防肌少症要運動、預防失能要維持活動力，其實口腔功能的維持，同樣重要。因為吃飯這件事不只是把食物吞下去而已，而是包含咀嚼、舌頭控制、唾液分泌、牙齒功能、安全吞嚥等，整個過程都需要相互配合。
此外，羅晞蕾進一步提及，提到糖尿病，通常想到的往往是血糖控制、飲食、運動、藥物；其實口腔健康，也是糖尿病照護中非常重要的一環。研究發現，糖尿病患者罹患牙周病的風險較一般人高，而牙周病又可能進一步影響血糖控制，形成一個惡性循環。因此，定期口腔檢查、牙周保健，也是糖尿病管理很重要的一部分。
羅晞蕾提醒，健康老化不只是保護肌肉，也別忘了保護牙齒、訓練口腔功能。因為能好好吃飯，其實是一件很幸福，也很重要的事。
發燒新聞
