科博特診所院長劉博仁表示，潮濕後，棉被、枕頭、床單等就容易有過多塵蟎累積，導致呼吸道過敏嚴重；圖為情境照。（圖取自freepik）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕下雨天潮濕容易增加過敏風險！科博特診所院長劉博仁表示，潮濕讓棉被、枕頭、床單等容易有過多塵蟎累積，導致呼吸道過敏嚴重，因此，建議在室內開除濕機，將濕度降到50％，可以降低濕度外，也能大幅減少鼻塞、鼻子過敏的機會。

劉博仁在臉書專頁「劉博仁營養功能醫學專家」發文指出，黴菌是真菌的一種，大小不過1至10微米左右，其釋放的孢子隨風飛揚，會造成氣喘或是其它過敏症狀。環境潮濕的地方都易生黴菌，尤其是交錯黴菌，又稱鏈格菌（Alternaria spp.）更是惡名昭彰，腐木、植物、窗櫺、落葉等都易累積，而且一般人很容易忽略它的存在。

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劉博仁提醒，如果有黴菌過敏的朋友，一定要注意以下8個事項：

1.濕氣是黴菌生長第一要素，所以除濕機或是空調相當重要，最好控制濕度在50％以下。

2.使用濾網的空氣清淨機，可以幫助過濾空氣中的黴菌孢子。

3.包括窗櫺、冰箱橡膠黏接處、浴室隔板、洗臉檯下、冷氣機排水管出口等處，應注意黴菌生長可能，每週以漂白水噴灑以去除黴菌。

4.家中潮濕的地方，如浴室或是廚房，須經常通風，以降低濕度。

5.洗完之衣物應在戶外吊曬。

6.有牆壁、地板滲漏水的地方需盡快補漏。

7.室內不宜種樹或是盆栽，因為樹葉、植栽土壤很容易長黴菌。 當然如果沒有過敏體質，少量盆栽，注意環境打掃，還是容許。

8.發霉變質的食物、水果應盡快丟掉，以免表面黴菌孢子滿室飛。

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