林名育指出，眼屎、眼油多未必是腎虧，應先釐清自身體質，對症下藥做調理；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕討人厭的眼屎、流眼油問題，讓你無時無刻都想揉眼睛、好難受？坊間盛傳常是因生理機能退化，腎虧所致。對此，育群中醫診所院長林名育在臉書粉專「育群中醫 林名育醫師」與部落格發文指出，其實舉凡感染、體內熱氣、火氣過於旺盛，或是體質太過虛寒，都可能有上述症狀，他也推薦「燥熱體質者」喝決明子茶、菊花茶；「虛寒體質者」喝薑母茶。

眼油加劇恐是健康警訊

林名育表示，這類眼睛分泌物主要是由眼表老廢的上皮細胞和空氣灰塵、細菌，以及淚腺、瞼板腺分泌的淚液、黏液混合而成。正常狀況下，人體的眼屎、眼油多為透明、乳白色。但若是眼屎色澤變深、數量變多，或是在無外在刺激下，流眼油頻率加劇，則需慎防可能是身體發出的健康警訊，建議進一步就醫診斷、治療，較有保障。

請繼續往下閱讀...

眼屎多不代表腎虧

至於外界流傳：「眼部分泌物過多，必是腎虧、敗腎惹禍。」的論述。林名育解釋，雖然銀髮族腎氣衰退、不足，確實會增加眼油、眼部分泌物的產生，但上述說法並非完全正確。事實上，舉凡感染、體內熱氣、火氣過於旺盛，或是體質太過虛寒，也都可能導致眼屎變多、色澤變深、老是淚眼汪汪等。除了因老化導致腎氣衰退外，臨床上易出現上述眼部不適的燥熱、虛寒2類體質者，調理建議如下：

林名育表示，眼睛容易乾澀、發癢，且眼部分泌物較濃稠、色澤偏黃，屬於燥熱體質者；圖為情境照。（圖取自freepik）

燥熱體質

●常見症狀：眼睛容易乾澀、發癢，且眼部分泌物較濃稠、色澤偏黃。同時，容易伴隨有煩躁、口乾、口臭、失眠等不適症狀。

●推薦茶飲1—決明子茶

材料：決明子1茶匙、熱水500c.c.。以滾水沖泡，放溫後即可飲用。

作用：決明子味甘苦鹹、性微寒，適度沖泡飲用，有利降肝火、發揮清肝明目之效。

禁忌：有腹瀉症狀者不宜飲用。

●推薦茶飲2—菊花茶

材料：乾燥白菊花8小朵、熱水500c.c.。以滾水沖泡，放溫後即可飲用。

作用：菊花，味甘苦、性微寒，有疏散風熱、平肝明目之用。

禁忌：正值感冒、喉嚨痛期間，以及脾胃虛寒、有腹瀉問題時不宜飲用。

林名育說，菊花茶，有疏散風熱、平肝明目之用，燥熱體質可飲用；圖為情境照。（圖取自freepik）

虛寒體質

●常見症狀：常感視線模糊不清、視物不明，且容易手腳冰冷、腹瀉。

●推薦茶飲—薑母茶

材料：先煮滾200c.c.水，再放3錢薑母和少許黑糖（依個人口味），續煮3至5分鐘即可。

作用：薑母味辛、苦，且性溫，歸脾、肝經。適度食用能促進血液循環、發汗解表。

禁忌：手腳掌心易發熱，常感口乾、皮膚較乾、經常便祕等燥熱、陰虛火旺體質者不宜。

最後，林名育也提醒，想要避免上述眼部問題發生，除了對症調理外，日常生活養成清淡飲食、少吃辛辣、油炸等刺激性食物；作息正常不熬夜、睡眠充足；使用電腦、手機、平板等電子產品要有所節制，更是保護「靈魂之窗」的不二法則。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法