在德州休士頓一座公園運動的民眾。（彭博檔案照）

〔編譯管淑平／綜合報導〕都市綠帶有益心理健康。根據芬蘭一份研究，常去公園、社區花園和都市中其他充滿綠意的地方走走，可降低城市居民因為焦慮、憂鬱、失眠、高血壓等問題而使用藥物的機率，一週造訪這類綠色空間3到4次，可將人們求助這類藥物的機率減少1/3到1/4。

英國《衛報》17日報導，芬蘭這份研究還發現，到綠色空間走走的正面效果，在家庭年收入最低者身上更明顯。

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芬蘭健康與福利研究所（THL）以2015年到16年赫爾辛基首都區環境健康調查中，隨機挑選的赫爾辛基、埃斯波（Espoo）和萬塔（Vantaa）三大城市1萬6000人進行研究，收集關於至少25歲的城市居民在住家周邊1公里範圍內藍色空間、綠色空間的體驗，詢問受訪者自報5到9月間到這些綠色空間的頻率，從從來不去到一週5次，以及是否使用前述身心問題藥物。

藍色空間指海洋、湖泊、河流等水體空間。研究選擇憂鬱、失眠、焦慮、高血壓和哮喘這幾種藥物，是因為這些藥物是治療常見、但是可能嚴重的健康問題。

結果發現，造訪都市綠色空間的頻率，與較低機率使用這類藥物之間存有強烈的正相關關係。與一週到綠地不到1次的人相比，一週去3到4次的人，使用憂鬱、焦慮等心理健康藥物機率低33%，使用高血壓藥物機率低36%，使用哮喘藥低26%。不過，令人好奇的是，一週去5次以上的人，使用憂鬱、焦慮等藥物機率只少了22%、使用哮喘藥機率少24%，但是造訪頻率較高，降低使用高血壓藥的機率也更明顯，達到41%。

這份在《職業及環境醫學期刊》（Journal of Occupational and Environmental Medicine）發表的研究報告指出，越來越多支持接觸大自然有益健康的科學證據，會有助於促進在都市環境中劃設高品質綠色空間和人民使用這些綠地，「這或許是在城市中改善身心健康的一個方法。」

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