健康網》站著或坐著尿尿有差？ 研究結果報你知

陳偉傑、羅詩修建議，男性們可試著習慣坐著解尿，除了可降低尿液噴濺，不易造成馬桶周邊的髒汙，也為了家庭和樂，不被另一半抱怨或碎唸；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕男生站著上廁所尿液容易飛濺，若沒有馬上擦拭，會產生異味，那男生坐著尿尿呢？醫師表示，有研究針對健康、有下泌尿道疾病者及攝護腺肥大者，外加不同年齡層做了動力學、尿流量與尿餘量的探討，分析站姿或坐著上廁所的差異，並指出對年輕族群完全沒有影響，但有攝護腺肥大者，建議坐姿將尿排乾淨。

北醫附醫泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修在臉書粉專「泌密會客室 - 陳偉傑醫師 x 羅詩修醫師」發文分享，男性因生殖器位置站姿小便比女性方便，加上可以不用脫褲子，許多公廁也都僅有站姿小便斗的設計，所以大部分男生從小就養成此習慣，站著小便似乎也有種「霸氣、維護男性尊嚴」的心情。

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研究分析 站姿或坐姿解尿影響

針對男性站姿或坐著上廁所的影響，陳偉傑、羅詩修指出，依研究顯示，健康男性不論站或坐都不影響排尿各項分析的結果，特別是年輕族群完全沒有差異。對於有下泌尿道疾病、攝護腺肥大者，站姿排尿的體積與尿流量會略低，而站姿會讓膀胱括約肌較緊繃，肚子需要出力才能排尿，坐姿較放鬆。

研究結果也指出，坐姿時排尿逼尿肌壓力低於站立，因此較不費力，有攝護腺肥大者容易排尿不完全，坐姿可試圖二次解尿，尤其男性隨年紀更容易有攝護腺肥大問題，建議坐姿將尿排乾淨，以免造成尿路結石問題。此外，長者會害怕跌倒，對於坐姿會感到較安全，但就心理層面統計，男性還是喜歡站著排尿。

研究分享站姿或坐姿對不同族群的影響。（圖取自陳偉傑、羅詩修臉書粉專）

陳偉傑、羅詩修建議，男性們可試著習慣坐著尿尿，除了可降低尿液噴濺，不易造成馬桶周邊的髒汙，也為了家庭和樂，不被另一半抱怨或碎唸，若男性堅持要站著尿尿，提醒自己造成的尿漬要自行清潔。

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