你會直接用乾毛巾擦頭髮、擦身體嗎？那你可能要改變這個習慣了！（圖擷取自kristinabazan instagram）

〔iStyle頻道／綜合報導〕一天最快樂、最輕鬆的時間莫過於洗澡了！但其實洗澡的「眉角」很多，若平常沒有注意就可能會越洗越髒，甚至還會傷害身體，洗澡到底該注意什麼呢？看完後請快點改善這些錯誤的洗澡習慣吧！

1、用乾的毛巾擦身體、頭髮：洗澡完，你會直接用乾的毛巾擦身體，還是用溼的毛巾呢？晾乾的毛巾總是粗粗硬硬的，若是直接擦頭髮、擦身體，很容易造成毛囊損傷，頭髮和身上的毛髮就會斷裂，嚴重的話還會導致皮膚乾燥、發癢。用毛巾擦身體前，先用水仔細洗過一次毛巾，不僅可以洗掉毛巾上沾染的灰塵，還可以減少和皮膚的摩擦，若是必須使用乾毛巾擦髮，盡量用拍的方式把水分吸乾，千萬不可以摩擦頭髮。

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2、從不更換浴巾和沐浴球：除了破掉、壞掉，你從不定期更換每天和你「親密接觸」的浴巾和沐浴球嗎？但其實這些浴巾和沐浴球都暗藏細菌！浴巾一定會沾染上皮膚的油脂，在浴室悶熱的環境下，很容易滋生細菌，時間久了，細菌還會深入纖維，難以清除，而沐浴球跟浴巾一樣，也容易沾染浴室的細菌。建議你除了定期清洗以外，毛巾每3個月更換一次，沐浴球則是每個月替換一次比較好。

3、洗澡前先除毛：你覺得在洗澡前先除毛，除了能用水沖走毛髮以外，身體還能順便洗乾淨，根本是兩全其美的好方法嗎？但其實應該先用熱水洗澡，先讓毛囊軟化15分鐘並等待毛孔打開，才能真正徹底有效除毛。

4、洗頭不先梳頭：你洗頭髮是直接沖水，接著抹上洗髮精嗎？如果你相當愛護頭髮，那可要注意了！在洗髮前若沒有先仔細梳頭，在洗澡時容易造成頭髮損傷、斷裂，建議你在洗髮前最好先使用寬齒梳梳頭。

5、邊洗澡邊刷牙：你在洗澡時會順便刷牙嗎？最好不要這麼做！刷牙最好看著鏡子，專注、仔細地刷牙，才能徹底清潔牙齒，邊洗澡邊刷牙只會分心，達不到徹底清潔的效果。

6、每天去角質：正確去角質能讓皮膚擺脫暗沉，去除身體污垢，但是過度去角質反而會刺激皮膚分泌油脂，產生更多細菌。去角質記得選用溫和的產品，一個禮拜使用一次就能達到效果。

7、每天洗頭：一天沒洗頭就渾身不對勁，頭髮還會油膩膩的嗎？其實頭皮會分泌油脂是因為太過乾燥，平常只要習慣讓自己隔一、兩天洗頭，不僅能減少頭皮發癢的情況，還能讓頭皮的天然油脂深入毛髮，頭髮就會呈現自然光澤，也會更加健康。

8、用熱水洗澡：你習慣用熱水洗澡放鬆身體嗎？用熱水洗澡確實很舒服，但是熱水會導致皮膚更加乾燥，甚至還會引發濕疹、皮膚搔癢的情況，而且長時間用熱水洗澡會使微血管擴張，血壓會突然下降，有可能導致暈眩的情形，建議你，洗澡最好還是用溫水比較好。

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