文／劉宜讓
45歲的L老師原本身體狀況不錯，很少感冒，即使感冒，她也常未就醫，倒是每年10月都會自費接種流感疫苗，。因為她誤以為接種流感疫苗，就不會得流感，其實這是錯誤的觀念。
今年2月她出現咳嗽症狀，但因為學校、家庭兩頭忙，她一直以為會自行痊癒，但拖了一個半月，陸續出現頭痛、發燒、咳痰、骨頭痠痛等症狀，她才請假就醫，並要求自費施打「點滴」（營養輸液）。
但問題並沒有解決，她因為精神不濟，險些發生車禍，還出現全身無力虛脫的狀態，嚇得先生打算連夜送她去醫院看急診，但她仍拖到第二天才再次就醫。
因持續咳嗽不止，到醫院看胸腔內科，照了胸部X光，幸好未併發肺炎。
L老師險些丟掉性命後，除了按時服藥，也聽從醫師建議喝溫開水，少吃甜食、多休息，並勤洗手、戴口罩，現在總算好多了。
如果您也久咳不癒，經醫師診治排除相關疾病後，平常的作息建議如下：
●按時回診及服藥，最重要的是不要諱疾忌醫。
●喝溫水、保暖。
●少吃甜食，含喉糖是有效的，但要馬上喝水，去掉甜味，才不會引發咳嗽。
●多休息、適當運動及飲食，並且避免菸酒，但千萬不要因為胃口不好就不吃東西。
●去哪裡都要戴口罩，尤其冷氣房或油煙、灰塵多的地方。
●保持愉快的心情，因為「喜樂的心，乃是良藥」。（作者為高雄市天主教聖功醫院胸腔內科主治醫師）