記者王俊忠／台南報導
53歲黃女士在2年前停經，最近1個月看到食物會想吐、食慾不振、全身無力沒精神；舌頭有麻刺感約半年、吃東西時味道變差，求診西醫說無特別異常，經過一段時間，狀況仍未緩解，改尋求中醫協助調理後，食慾改善，能吃得下食物、味覺變化減輕，也比較不易疲倦、有體力能出門走走。
黃女反映，這個月看到食物就想要吐、沒食慾，下午更沒有精神；味覺時而覺得很鹹、時而覺得無味，每次吃完東西，腸胃就不適與打嗝；眼睛乾澀、喉嚨有痰，大便軟，但要比較久才能解乾淨，且長期吃安眠藥才能入睡。
台南市立醫院中醫師陳奕任表示，黃女停經後出現更年期症候群，但食慾不振是較少見的更年期症狀，其精神緊繃伴隨疲憊、四肢稍冷，中醫證型屬於脾胃虛寒伴隨心陰不足，治療給予小建中湯、甘麥大棗湯加上蒼朮、厚朴、陳皮、黃耆、何首烏等，並針對幾個穴位針灸。
衛教飲食可食用雞蛋、小米粥、小麥、麥茶及玫瑰等可以安神，避免難消化及烤、炸、辣食物，以利健脾胃。醫師鼓勵患者保持情緒健康、發掘個人興趣，多出門走走。黃女回診時說，中醫調理後，次日就覺得味覺較正常、食慾改善，也較有體力與精神出門散步。
正確飲食、運動也有幫助
陳奕任指出，女性停經後因為卵巢濾泡功能減低，在停經後第2-8年常有不適症狀，因濾泡刺激素及黃體激素升高，伴隨雌性激素下降，會出現潮熱盜汗、睡眠變差、情緒低落、記憶變差、感覺異常及尿失禁等症狀。但不是每位女性都會有更年期不適應症，透過正確飲食、運動，配合中醫依個人體質調理，能幫助減緩不適症狀，安穩度過更年期。