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健康網》帶孫可防失智! 研究:每週不超過40小時風險降24%

2025/07/17 18:59

研究顯示,每週適度(不超過40小時)幫忙照顧孫子女的長者,其罹患失智症的風險顯著降低。(圖取自freepik)

研究顯示,每週適度(不超過40小時)幫忙照顧孫子女的長者,其罹患失智症的風險顯著降低。(圖取自freepik)

葉立斌/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕協助照顧孫子女的阿公阿嬤,不僅是家庭重要支柱,最新研究更發現,這樣的參與可能有助於維持長輩的腦部健康。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示,根據2025年刊登於《美國醫學會期刊(JAMA)》的最新研究,每週適度(不超過40小時)幫忙照顧孫子女的長者,其罹患失智症的風險顯著降低,甚至比完全未參與帶孫的長者少24%。

蔡明劼在臉書專頁「蔡明劼醫師 健康。瘦身」分享,這項來自中國的大型追蹤研究,共分析超過1萬名年齡介於50至79歲的長輩,結果顯示,適度參與育孫的長者,不僅在社交互動上更為積極,也更可能擁有智慧型手機、有網路可用,且主觀上感到不孤單。研究指出,以上這3項因素合計可解釋將近37%的失智風險降低。

蔡明劼也整理了3個小結語:

1.帶孫不一定壞,適度參與反而有益大腦健康。

2.長輩學會用手機、上網,不只跟得上時代,也可能延緩失智。

3.不孤單的大腦,才是健康的大腦。

蔡明劼補充,不是只有孩子需要「數位學習」,阿公阿嬤也可以學習用手機、滑平板,甚至上網聽音樂、看影片,這些日常小事,可能就是守護大腦的關鍵一招!

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