葉立斌／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕藝人大S流感併發肺炎猝逝，如何提升免疫力、減少感染風險，成為民眾關注的焦點。翰醫堂中醫診所中醫師曾柏翰在臉書專頁「翰醫堂中醫診所」分享4大妙招，透過簡單的日常保健與穴位按摩：迎香穴、氣海穴、關元穴，幫助民眾強化身體防禦力，遠離流感威脅。
日常保健4大妙招
醫師曾柏翰指出，維持良好的生活習慣是提升免疫力的關鍵，包括：
1. 規律作息：養成早睡早起的習慣，有助於增強免疫功能。
2. 保暖禦寒：隨時注意衣物增減，避免受涼，讓身體保持溫暖。
3. 清淡飲食：胃腸虛弱時，可選擇稀飯或溫熱清淡的食物，減少身體負擔。
4. 避免過勞：過度疲勞會削弱免疫力，適當休息才能維持身體機能。
3穴按摩提升免疫
除了良好生活習慣，曾柏翰也推薦透過穴位按摩來強化身體抵抗力，建議民眾每天花幾分鐘按壓以下3大穴位：
●迎香穴（鼻翼兩側）：可通鼻竅、散風熱，幫助緩解鼻塞不適。
●氣海穴（肚臍下2指寬）：具有溫陽益氣的作用，能夠扶正固本。
●關元穴（肚臍下4指寬）：有助於培元固本，特別適合元氣虧損的體質。
中醫提醒，流感季節應特別注意身體狀況，透過簡單的日常保養與穴位按摩，可有效提升免疫力，讓身體更有活力，對抗病毒侵襲。
