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健康網》「萬用蔬菜醬」拌醃炒都好吃! 農糧署教2步驟自製

2025/01/20 11:42

農糧署表示,鹹鹹甜甜的蔬菜醬,可以用來拌飯、拌麵、拌沙拉,或拿來醃製蛋與肉類,及搭配蔬菜拌炒。(圖取自農糧署臉書)

黃宜靜/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕想要為料理增添風味嗎?不妨自己動手做美味的蔬菜醬吧!農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文分享鹹鹹甜甜的蔬菜醬,材料很容易買到,且只需要2步驟便完成,可用來拌飯、麵、沙拉,或拿來醃製蛋與肉類,搭配蔬菜拌炒,也別有一番風味!另外,未吃完的蔬菜醬應冷藏保存,並盡速食用完畢。

萬用蔬菜醬

●準備材料

洋蔥丁100克、醋2大匙、醬油4大匙;小黃瓜丁100克、番茄丁100克、薑末50克、葱花50克。

●製作方法

1.把2大匙的味醂倒入鍋中,用中火煮沸,約1分鐘後關火,加入醋、醬油,及當季的洋蔥拌勻。

2. 再倒入裝有小黃瓜丁、番茄丁、薑末、蔥花,及辣椒的耐熱保鮮盒,放涼醃漬後,冷藏30分鐘即完成。

小補充:因味醂含有約13-14%酒精濃度,使用上需要經過完全烹煮唷!

蔬菜醬內的食材有:小黃瓜、番茄、薑末;示意圖。(圖取自photoAC)

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