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健康網》暖胃又健康! 農糧署教做「牛番茄火鍋湯底」

2024/12/14 21:37

農糧署說,先將新鮮牛番茄汆燙後去皮,切塊備用。(圖取自freepik)

林曉雲/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕天氣寒冷會讓人渴望一鍋熱騰騰的火鍋來溫暖身心。農糧署在官方臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」,推薦「牛番茄火鍋湯底」,富含天然維生素C和抗氧化成分,不僅能增強免疫力,更有助於促進食慾,不僅健康,更是提升料理風味的秘密武器!

農糧署說,牛番茄因其紅豔的外觀、濃郁的滋味和飽滿的果肉,在烹調中備受青睞。一口咬下,酸甜滋味瞬間爆發,成為火鍋湯底的絕佳選擇。不論是暖身的滋補湯,還是提升料理層次的火鍋湯底,牛番茄都能輕鬆勝任,成為冬季餐桌上的亮點。

牛番茄火鍋湯底

農糧署推薦一款簡單又美味的牛番茄火鍋湯底做法:

1. 汆燙去皮:將新鮮牛番茄汆燙後去皮,切塊備用。

2. 炒香底料:在鍋內以少許油炒香洋蔥與蒜頭,加入切好的牛番茄拌炒至軟爛。

3. 燉煮提味:倒入高湯,轉小火燉煮約30分鐘,讓番茄的酸甜風味充分釋放。

4. 調味平衡:加入鹽和胡椒調味,依個人口味可稍微加入少許糖,讓湯底甜酸適中。

5. 加入食材:湯底完成後,放入喜愛的火鍋料,整鍋湯汁濃郁,層次感豐富!

完成的火鍋湯底不僅香氣撲鼻,還能冷凍保存,隨時拿出來加熱就能享受一餐溫暖又便利的火鍋。農糧署表示,用牛番茄製作的湯底,富含天然維生素C和抗氧化成分,不僅能增強免疫力,更有助於促進食慾,是寒冬裡不可錯過的健康美味。這個冬天,不妨試試牛番茄火鍋,暖心又暖胃,讓寒冷日子多一份溫暖與幸福!

農糧署表示,用牛番茄製作的湯底,富含天然維生素C和抗氧化成分,不僅能增強免疫力,更有助於促進食慾;圖為情境照。(圖取自photoAC)

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