羅碧／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕今日是24節氣的「小雪」，根據氣象預報下週二起，將有冷空氣南下並持續增強，北部最低溫約14至16度，民眾除了要注意保暖，也慎防感冒。台北潤中醫診所院長艾莉絲指出，很多人想到感冒就是看西醫，但其實中醫也可以治感冒。
艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文指出，中醫治感冒分為不同的類型，常見的有「風寒感冒」和「風熱感冒」2大類。不同類型的感冒有不同的治療方法。
●風寒感冒
艾莉絲指出，風寒型感冒通常會伴隨著頭痛、發冷、流清涕、咳嗽痰白、鼻塞等症狀。患者會感覺到身體發冷、怕風，喉嚨乾癢但不太疼痛。
治療風寒型感冒主要是「辛溫解表」，也就是透過驅寒發汗來幫助身體排除病邪。
常用的中藥有生薑、桂枝、紫蘇葉等。比如可以喝一杯熱騰騰的生薑紅糖茶，促進發汗排寒；或是配合熱敷或熱水泡腳，能夠進一步幫助驅寒暖身，減輕感冒的不適。
●風熱感冒
風熱型感冒的主要表現為喉嚨痛、流黃鼻涕、咽喉腫痛、咳嗽痰黃、發燒、口乾等症狀。患者通常會覺得身體燥熱，不太怕冷。
艾莉絲表示，風熱感冒的治療方法是「清熱解表」，需要透過清熱解毒的中藥來消除體內的熱邪。
常用的中藥包括金銀花、連翹、菊花等。可以喝一些菊花茶或金銀花茶，有助於清熱解毒，緩解喉嚨不適和燥熱感。
飲食上應避免吃辛辣、油膩的食物，建議多吃一些清淡的蔬菜和水果，如蘋果、梨子等，幫助降火消炎。