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健康網》松阪豬油脂不低! 營養師:熱量可能比梅花肉高

2024/10/24 11:23

蔡宜方提醒,消費者在享用美味松阪豬的同時,也應注意攝取熱量的平衡,避免因過度食用而攝取過多油脂;示意圖。(資料照)

葉立斌/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕許多人在燒烤店點餐時,常會選擇口感脆爽的松阪豬。然而,松阪豬的名稱與其實際來源和營養成分,卻經常讓人產生誤解。營養師蔡宜方近日在臉書專頁「宜方營養師 健康・輕談」中分享了一段關於松阪豬與松阪牛的有趣小知識。

蔡宜方表示,某次與日本人一同用餐時,當他們點了一份松阪豬,日本人立刻糾正說「松阪豬」絕對是假的,因為松阪地區只有松阪牛,沒有松阪豬。這引起了蔡宜方的好奇,讓她不禁思索,松阪這個詞不就是指豬頸部的肉嗎?為什麼日本人會說「松阪豬」不存在?

蔡宜方指出,「松阪豬」是指豬的臉頰與下巴相連處的頸肉,這塊部位因為一頭豬身上僅有兩塊,因此十分珍貴;示意圖。(資料照)

經過進一步了解後,她發現,原來「松阪牛」是指產自日本松阪市及其周邊地區的高級和牛,這一品牌牛肉以頂級品質聞名。而「松阪豬」實際上是指豬的臉頰與下巴相連處的頸肉,這塊部位因為一頭豬身上僅有兩塊,因此十分珍貴。松阪豬的特點是肉中油脂分布均勻,口感脆而不軟爛,像松阪牛般美味,這也是為什麼它廣受消費者喜愛。

然而,蔡宜方也提醒,不少人以為松阪豬不油膩、屬於低脂食材,但實際上,松阪豬的油脂含量相當豐富,熱量甚至可能高於梅花肉。消費者在享用美味的同時,也應注意攝取熱量的平衡,避免因過度食用而攝取過多油脂。在飲食選擇上應多加留意營養成分,才能更健康地享受每一口美味。

蔡宜方表示,「松阪牛」是指產自日本松阪市及其周邊地區的高級和牛;圖為示意圖。(圖取自photoAC)

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