沈莉馨／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕秋季空氣逐漸乾燥，氣溫下降，此時肌膚容易出現乾燥、敏感等問題。台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文指出，中醫認為，秋季應注重養陰潤燥，以保持肌膚的水潤和健康。對此她分享4招美容：飲食調理、中藥面膜、適當飲水、以及按摩穴位疏通經絡，其中，按壓位於眼下方凹陷處的「四白穴」，有助於消除眼袋和黑眼圈。
●飲食調理：中醫強調內外兼修，內調是美容的關鍵。建議秋季應選擇一些滋陰潤燥的食物，來調理身體，改善皮膚狀況。像是銀耳湯，有滋陰潤肺的功效，有助於保持皮膚的水潤。
●中藥面膜：中藥面膜是一種天然、安全且有效的護膚方法，能夠根據不同的皮膚問題進行調理。比如銀耳珍珠粉面膜，銀耳有很好的保濕作用，珍珠粉能美白肌膚。方法是取適量銀耳煮水，加上珍珠粉調成糊狀，敷在臉上之後15到20分鐘後洗淨。當然，如果不確定配方，或是到底怎麼處理才好，應尋求專業醫師諮詢。
●經絡疏通：中醫認為，經絡疏通對於美容有很大的幫助。按摩特定的穴位，可以促進血液循環，增加皮膚的彈性和光澤。推薦穴位如下：
迎香穴：位於鼻翼兩側，按摩此穴有助於改善臉部血液循環。
四白穴：位於眼下方的凹陷處，按摩此穴有助於消除眼袋和黑眼圈。
頰車穴：位於面頰骨下方，按摩此穴有助於緊致臉上肌膚。
●適當飲水：這部分跟西醫很像，因為秋季多數時候很乾燥，保持皮膚水潤的關鍵之一是適當飲水。每天應保持充足的水分攝入，來促進新陳代謝，保持皮膚的彈性。