即時 熱門 政治 軍武 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 求職

健康網》秋季限定好料理! 農糧署曝「柚子雞湯」烹煮3步驟

2024/09/23 07:31

農糧署分享秋季限定料理「柚子雞湯」的食譜,營養價值滿分;示意圖。(圖取自freepik)

葉立斌/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕中秋節剛過,家裡是否有吃不完的柚子呢?不用怕!農糧署分享秋季限定好料理「柚子雞湯」烹煮撇步,只要3步驟就能完成,超簡單。在這悄悄變涼的天氣喝上一碗,太幸福啦!

農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」曝光挑選柚子的3個撇步,外型勻稱、上尖底部寬;果皮光滑、油胞細緻;拿起來有重量感。此外,農糧署建議,柚子採收後,讓它放置7-10日「辭水」,待多餘水分蒸發,外皮會由綠色轉為黃綠色,此時的柚子甜度提高,肉質軟嫩,口感絕佳。

農糧署表示,柚子營養價值極高,果肉富含膳食纖維、維生素、礦物質及醣類等營養,拿它入菜也是很好的選擇,並提供了「柚子雞湯」的食譜,在備料跟料理步驟方面都非常簡單,懶人也能輕鬆駕馭。

柚子雞湯必備5食材

柚子1顆、大雞腿1隻、薑片適量、鹽巴少許、水1公升。

柚子雞湯3步驟料理法

1.剝除白色內膜,取下果肉備用。

2.大雞腿切塊汆燙洗淨備用。

3.全部食材放入電鍋燉煮,外鍋加1杯水,煮至電鍋跳起即可

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

看更多!加入自由健康粉絲團
TOP