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健康網》品嚐「星星」的美味! 3招挑選好吃楊桃

2024/09/15 06:31

農糧署表示,楊桃富含維生素A、C、B1、B2、有機酸,及礦物質等營養;示意圖。(圖取自photoAC)

沈莉馨/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕品嚐「星星」的美味,國產楊桃大揭秘!農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文表示,每年7月至翌年4月是楊桃的盛產期,富含維生素A、C、B1、B2、有機酸,及礦物質等營養。農糧署也分享,如何挑選好吃的楊桃:稜邊飽滿完整、顏色橙黃邊緣淡綠帶光澤、有重量較厚實多汁。

農糧署指出,8至9分熟的楊桃果肉彈性適中,糖分均勻分布果心與稜部,這時候吃最美味,楊桃常見有「甜味種」及「酸味種」。

甜味種:酸度低、清甜多汁,是鮮食的最佳選擇,撒點鹽更美味。

酸味種:因草酸含量較高、口感較澀,主要用於加工。是古早味楊桃汁的製作原料。

農糧署表示,想要挑選好吃的楊桃可掌握,稜邊飽滿完整;顏色橙黃、邊緣淡綠帶光澤;有重量較厚實多汁。另外,楊桃外皮光澤為天然果蠟,對人體無害,所以經過清洗後,不用削皮就可食用。

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