沈莉馨／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕竹科25歲工程師參加酒吧促銷活動，8分鐘內灌下1公升調酒，事後被人發現在廁所內猝死，檢警初步相驗疑為飲酒過量肇禍，將解剖釐清死因。台北市立聯合醫院松德院區醫師指出，酒精過量時，會影響大腦機轉導致死亡，不少人認為酒後喝杯咖啡或濃茶，會比較清醒、或者睡久一點，就可減少酒精對身體的傷害。但實際上這麼做反而更危險，嚴重甚至會造成死亡。
如何避免酒醉
醫師表示，人體一個小時只能夠代謝一個酒精標準單位的酒精量，如果短時間喝下大量的酒，身體負荷不了，會造成身體傷害甚至死亡。建議男性一週的喝酒量不要超過14個酒精單位，女性不要超過7個酒精單位。一天的喝酒量建議不要超過4個酒精單位的危險飲酒量。女性要注意，因為生理機轉的不同，超過安全飲酒量時，酒精傷害的程度會比男性更高。
要減少酒精的危害，除了要維持安全的飲酒量；醫師也分享降低酒精危害的方法：
1.喝酒前要先吃點東西墊胃。
2.每次喝酒時要記得控制好自己喝的酒總量。
3.喝酒時喝得越慢越好，可以加冰塊或加水稀釋。
4.不要只喝酒，一定要搭配喝其他飲料或水。
5.避免到危險的場所或活動，並確認跟您喝酒的人都是認識、可以信賴的親朋好友，並確定自己可以安全回家。記得酒後，不可以開車！
如何照顧酒醉者
當發現有人可能酒精中毒時，醫師建議可以做下列7件事：
●保持清醒：試著讓他保持清醒並且坐著，避免被嘔吐物嗆到。不要昏睡，因為即使昏睡時，沒有再繼續喝酒，但血液裡的酒精濃度仍然會持續地升高；因為已經喝下的酒精還在腸胃持續吸收，可能會出現呼吸或心跳終止的情形。此外，酒精會造成嘔吐反射功能無法正常運作，若不清醒，或無法自理時，可能會被自己的嘔吐物嗆到。
●提供飲水避免脫水：不要喝咖啡或濃茶，酒精會使身體脫水，而咖啡或濃茶可能會使得脫水的狀況變得更加嚴重；嚴重脫水將導致腦部永久性的傷害。
●保持呼吸道通暢：若醉倒應「側躺」，隨時確認呼吸道暢通。
●保暖：避免低溫，不要沖冷水。酒精會降低體溫，導致體溫過低症狀。
●陪伴：監測他的身體症狀。
●送醫：若身體狀況沒有好轉，請馬上送醫治療。
●拒絕續攤：體內的酒精濃度還沒代謝完，繼續飲酒會使酒精濃度更高，導致更危險的情況。