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健康網》水果入烤肉好清爽 農糧署授中秋就醬做

2024/09/07 22:31

農糧署分享3款適合烤肉的水果醬,當刷醬、沾醬也可以醃肉;圖為示意圖。(圖取自photoAC)

吳亮儀/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕鄰近中秋,又到了烤肉的時節,吃膩傳統既鹹還高熱量的烤肉醬嗎?農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」分享3款適合烤肉的水果醬,當刷醬、沾醬也可以醃肉,不僅過中秋節用,平常料理時也可以用。

柚香味噌醬

鹹中帶甜有淡淡豆香再搭配柚子清香,適合搭配蔬菜、海鮮,襯托出鮮甜。

●材料:柚子肉100克、米酒3大匙、糖1大匙、味噌2大匙、檸檬之1大匙。

●作法:將柚子、米酒、糖小火加熱至滾關火,再加入味噌及檸檬汁拌勻。

鳳梨洋蔥醬

鳳梨酸甜搭上洋蔥辛香,非常適合搭配肉類,去油解膩。

●材料:鳳梨250克、洋蔥120克、蒜頭50克、蜂蜜50克、醬油30克。

●作法:鳳梨切片後,用調理棒將所有材料攪打均勻。

水梨辣椒醬

辣椒醬濃郁加上水梨清爽,搭配海鮮、肉類都非常美味,適合喜歡重口味的人。

●材料:水梨1/4顆、洋蔥60克、蒜頭4瓣、麻油2茶匙、韓國辣椒醬65克、蜂蜜15克。

●作法:將所有材料用調理棒攪打均勻。

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