〔記者洪臣宏／高雄報導〕衛生福利部公布國人十大死因，心臟病排名第二位，高雄長庚心臟內科主治醫師洪志凌今（3）日演講時指出，均衡飲食是保護心臟的不二法門，好好愛護心臟才能讓你活得更久。
洪志凌應邀至正修科大進行「冠狀動脈心臟病」專題演講，分享怎樣活得比較久、活得更健康必學要領，他開宗明義說，一個人若能活到100歲，因科學的發展，若懂得保養，就能活得像17歲。他說，老一輩的觀念總認為藥就是毒，吃藥等於吃毒，其實並不是這樣，現在的藥都是實證醫學下的產物，藥可以讓疾病獲得良好的治療與改善。
根據衛生福利部公布2023年國人十大死因，癌症排名第一位，心臟疾病緊追其後。洪志凌說，有些發展中的國家，心臟疾病更居第一位，動脈硬化甚至從青少年就已經開始，年齡超過45歲的男性、女性年齡超過55歲或停經、高血壓、糖尿病、高血脂、抽煙及心血管疾病，都是冠心病的危險因子，一定要小心防範。
他指出，心臟疾病死亡率逐年升高，心臟血管一旦硬化，便很容易引發許多心臟疾病，心肌梗塞最讓人害怕，其中「典型急性心肌梗塞」堪稱致命殺手，若突然胸口劇痛如同被大象壓住，就要特別注意是不是心肌梗塞的前兆。
至於如何預防心臟疾病，他說，平時要少抽煙、喝酒，均衡飲食是最重要的，讓身體得以吸收各類食物的營養分，才能更健康。
