沈莉馨／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕相信有準備要拜拜的人，供品都準備得差不多了，但你有注意到這些供品的熱量嗎？好食課營養師Anna李宜樺在臉書粉專「好食課」發文分享供品熱量，像是常見的罐頭甜品，以一罐來比較，牛奶花生熱量高達415大卡，比八寶粥265大卡高。三牲的部分，豬和雞容易破千卡，熱量比魚高；而素三牲的熱量約400大卡，則和魚差不多。
供品熱量大集合
●速食、零食
泡麵：400-600大卡/包。
八寶粥：一罐約370毫升，熱量265大卡。
牛奶花生：一罐約340毫升，熱量415大卡。
洋芋片：370大卡/包（70克）。
●三牲
煎黃魚：400大卡/尾（400克）。
東坡肉：1480大卡/條（400克）。
烤全雞：1320大卡/隻（680克）。
素三牲：350-400大卡/隻。
●四果
蘋果：88大卡/顆（175克）。
水蜜桃：64大卡/顆（145克）。
奇異果：50大卡/顆（90克）。
●飲料
可樂：840大卡/瓶（2000毫升）。
麥茶：265大卡/瓶（1500毫升）。
無糖綠茶：0大卡/瓶。
供品準備小眉角
三牲：常見的即為雞、豬、魚的組合。但目前蠻常看到，把魚換成易保存的乾魷魚等海鮮乾物，需注意供品需保持頭尾完整，而無全豬可以用五花肉、香腸等替代。
四果：並非四種水果，而是四季水果，常見的有蘋果、橘子、奇異果、水蜜桃，祭拜時以「單數」種類與數量做準備，通常準備1-5種水果各3-9顆。