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4旬男1年胖8公斤 血糖正常卻胰島素阻抗 一查1習慣所害

2024/06/07 16:33

4旬男因飲食內容物未控制又超量,1年胖8公斤,出現脂肪性肝炎及胰島素阻抗;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(圖取自freepik)

沈莉馨/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕吃是人生大事,但吃過頭恐致身體亮紅燈!科博特診所院長劉博仁分享,一名40歲男子,一年體重增8公斤,就醫驗血空腹血糖還好,但卻已發生脂肪性肝炎及胰島素阻抗。經配戴「連續血糖監測儀CGM」,結果發現,飲食內容未控制又超量。如在吃速食快餐後沒有多久又吃了便當,血糖衝到363(飯後血糖正常值為80-140mg/dl)。且常晚上吃3到4份水果再去睡覺。

劉博仁在臉書專頁「劉博仁營養功能醫學專家」發文指出,該名患者,一年體重從84公斤增至92公斤,足足增加8公斤,就醫檢查血糖還好,但卻已發生脂肪性肝炎及胰島素阻抗。而男子也提到,這一年很忙,沒有時間運動,吃東西也比較隨性,為了找出食物兇手,請他配戴CGM。

結果發現,他吃東西真的太隨意,就像某一天就吃了速食快餐,包括漢堡、炸雞塊、飲料、薯餅,之後沒有多久又吃了便當,血糖飆到363。又看了其它天的檢查,常常晚上吃了3到4份的水果再去睡覺。

不治恐引糖尿病及衍生4大風險

劉博仁直言,「我的老天鵝啊,這真是太可怕了!」後續與營養師討論,趕緊跟男子解釋,避免未來發生糖尿病,造成身體退化速度加快,以及後續可能衍生的腎臟疾病、中風、心肌梗塞、視力下降等風險。

有5大情況小心是糖尿病起手式

劉博仁提醒,如果發現自己體重增加快速,導致褲子越來越穿不進去,而且也很容易疲倦、口臭、睡眠打呼、思考變緩慢,要考慮是不是吃東西不正常,血糖飆高。以這位患者來看,他雖然空腹血糖、糖化血紅素正常,可是已經發生胰島素阻抗以及肝功能異常,這都是糖尿病的起手式。所以提醒大家多注意自己的飲食以及血糖。

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