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健康網》吃芒果「皮」在癢? 營養師教3招:最好切塊吃

2024/06/03 08:31

營養師指出,芒果「果皮」含有高濃度的漆酚,對皮膚具有刺激性,建議吃芒果時最好切小塊送入口中;圖為示意圖。(圖取自freepik)

葉立斌/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕夏季少不了美味芒果降溫消暑,卻擔心過敏讓皮膚癢又腫?營養師李芷薇指出,芒果「果皮」含有高濃度漆酚(urushiol),會刺激皮膚,建議吃芒果時最好切小塊送入口中、盡量避免芒果皮或汁液接觸皮膚、吃完也應盡快洗淨雙手與臉頰,減少殘留。

李芷薇在臉書粉專「Vivian李芷薇營養師」發文分享,最近遇到不少個案詢問:「為什麼有時候會對芒果過敏,有時候卻不會呢?」,她進一步解釋,芒果果皮中高濃度的漆酚,對皮膚具有刺激性,容易引起紅腫、發癢或起疹子等過敏反應。建議依循下列方式,減少皮膚不適的機會:

●食用芒果時,應將芒果切成小塊後直接送入口中。

●盡量避免芒果果皮或汁液接觸到臉頰與嘴巴周圍的皮膚。

●吃完芒果後,應盡快以水沖洗手與臉頰,減少芒果汁液殘留。

李芷薇提醒,若曾發生過嚴重過敏者,建議在諮詢醫師或營養師後再食用,才能更安心地大快朵頤。

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