沈莉馨／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕天氣轉熱，因嘔吐、腹瀉、腸胃炎到醫院、診所報到的小孩也變多，愛群成長診所小兒科主治醫師陳如瑩指出，很多家長會問「腸胃炎是不是只能吃白色食物」、「要喝運動飲料」、「嘔吐要先禁食」等，這些其實都是迷思，腸胃炎飲食重點是熱量與均衡飲食、運動飲料太甜，不適合嘔吐或腹瀉的小朋友、小孩嘔吐後沒進食可能會脫水或低血糖更危險。
不用侷限白色食物
陳如瑩在臉書專頁「陳如瑩醫師-小兒腸胃 親子減重」發文表示，以往聽到白飯、白吐司等白色食物，可能被視為較為溫和的吃法，但只補充這些東西就只吃到澱粉，腸胃炎時要增強免疫力，建議可以吃家常菜，最好涵蓋六大營養素，並注意避免油炸與刺激性食物就好。
不建議稀釋奶粉
陳如瑩說，經常被問到腹瀉或嘔吐時，需不需要讓孩子喝稀釋過的奶粉，其實並不建議，因為稀釋奶粉可能導致熱量減少，增加低血糖的風險。如果是需要更多水分，使用小兒電解水比調整奶的水量好。
不用補充運動飲料
陳如瑩表示，大多市售運動飲料糖分比例較高，電解質含量較低，不適合嘔吐或腹瀉的小朋友。建議補充小兒電解水，較符合腸胃炎流失體液的補充。
嘔吐不需禁食
陳如瑩指出，大人的腸胃炎，常會用禁食的方式，讓腸胃道休息一下，然而在小朋友的腸胃炎，就不建議這麼做。因為在腸胃炎時，孩子很有可能因為一段時間沒有吃東西，造成脫水或者是低血糖，這是非常危險的。所以還是要適量的進食和補充水分。
小朋友可以用止瀉藥
陳如瑩說，小朋友一樣可以使用腸胃症狀治療藥物，不過會根據孩子的體重去做計算，建議尋求兒科專業的醫師，使用孩子合適用的止瀉藥。有部分成人使用的止瀉藥在小朋友身上會造成腸胃蠕動減緩，甚至不動，造成嚴重的腸阻塞，變成更嚴重的問題。
吐不一定是腸胃炎
陳如瑩指出，腸胃炎大部分會有嘔吐和腹瀉的症狀。如果只有嘔吐，有時可能是發燒不舒服造成的嘔吐，或者是嚴重咳嗽咳到吐。但還有許多嚴重的疾病也有可能造成嘔吐；像是心肌炎、較嚴重的全身性感染、或是糖尿病酮酸血症等。
陳如瑩提醒，如果孩子單純只有嘔吐的話，也建議尋求專業兒科醫師的評估，最重要還是要觀察孩子的精神活力、食慾、尿量狀態，才不會延誤就醫。
陳如瑩強調，如果小朋友腸胃炎症狀幾天後沒有改善或症狀惡化，或出現脫水徵象、持續發燒、血便等現象，應立即就醫。特別是6個月以下的嬰兒，更應該注意食慾活力尿量等脫水狀況。