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健康網》肌力不足恐釀急性鈣化肌腱炎 醫授3招自我檢測

2024/01/24 20:36

許嘉麟指出,每一百人大概有2~8人會有肩膀鈣化,跟五十肩人數差不多;情境照,圖中人物與本文無關。(圖取自freepik)

沈莉馨/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕鈣化性肌腱炎疼痛難耐又影響生活,對此,輝馥診所醫師許嘉麟在臉書「許嘉麟醫師」發文表示,若鈣化性肌腱炎突然發作可能和肩膀活動範圍改變有關,他建議可藉由:摸對側肩、摸後頸椎、摸肩胛緣來自我檢測,關節是否正常。

許嘉麟表示,若平常沒有特別多做甚麼,卻突然發作,可能是關節有些微的角度受損或是肌肉力量下降。例如五十肩前期不會感覺到肩部活動角度受損,或是隨年齡增長,沒有對應的肌肉增強訓練,讓肌力不如年輕時,便會在日常生活中產生,肩膀痠、懶得自己洗頭、按摩加強肩頸等,可能都是肩部功能失調的前期表現。

許嘉麟指出,鈣化不會突然「長出來」,因為鈣化是肩膀肌腱上的一顆小石頭,小石頭不會一夜成型,一定是慢慢長大;算起來大概每一百人大概有2~8人會有肩膀鈣化,跟五十肩人數差不多。當肩部活動持續失調後周邊組織便會產生代償,可能就會拉扯到原本不會牽扯到的鈣化點,才引起鈣化性肌腱炎急性發作。

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