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健康網》剝柚子訣竅大公開! 農業部:掌握3步驟能降苦味

2023/09/01 06:34

在剝柚子時,先去掉外果皮、清洗手部去味道,再去除內果皮取瓢瓣,掌握這3步驟細節,可降低苦味;情境照。(資料照)

〔健康頻道/綜合報導〕文旦,又稱柚子,多在中秋時採收並上市,許多民眾會將其當作中秋伴手禮送給親友,你是否曾有過剝完後,柚子吃起來苦苦的經驗?對此,農業部表示,其實是因柚子的果皮中含有柚皮苷,在剝柚子時,可透過3步驟細節,來降低苦味,首先先去掉外果皮、清洗手部去味道,再去除內果皮取瓢瓣。此外,也可以去頭去尾,再對切。

農業部在臉書粉專發文,也針對柚子的內部構造進行解釋,柚子的內部構造,包含:果蒂、瓢瓣、內果皮、中果皮及外果皮。

另,農業部補充,柚子的營養價值極高,果肉富含膳食纖維﹅蛋白質、維生素B、C、E﹅鉀、鈣、鎂﹅磷及醣類等營養成分,屬於少數耐存放、後勁足之國產水果。此外,根據衛福部食品營養成分表,柚子的果肉富含豐富的維生素C,每100公克含有51.1毫克,是檸檬的1.5倍﹅巨峰葡萄34倍;鈣質部分,每100公克則有9毫克,是金鑽鳳梨的1.8倍。

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