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35歲男增肌減脂 一天2餐吃義大利麵痛風上身

2023/08/29 14:36

35歲蔡姓男子因增肌減脂,一餐吃2餐以濃縮醬汁烹調的義大利麵及高蛋白飲品,引發關節痛求診。(衛生福利部嘉義醫院提供)

〔記者王善嬿/嘉義報導〕嘉義35歲蔡姓男子為了增肌減脂,每天烹煮義大利麵當晚餐及中餐,且烹煮時多使用紅醬、白醬等濃縮醬汁,加上大量喝高蛋白飲品、攝取過量蛋白質,偶爾還會飲酒,引發關節疼痛症狀,7月底到衛生福利部嘉義醫院求診,經吃藥治療,目前症狀已緩解。

嘉義醫院腎臟科醫師黃啓禎說,痛風是尿酸結晶跑到關節腔引起的發炎疼痛,痛起來讓人難以忍受;近年許多民眾為增肌減脂,會大量攝取濃縮蛋白飲品,或如這名患者以濃縮醬汁烹調義大利麵,如果營養不均衡又喝酒,就容易增加痛風發作機率,因此不建議長期食用單一類食物,以及高濃縮食物。

黃啓禎表示,痛風年輕化主因與日常生活習慣不良,以及尿酸在體內累積、代謝不佳等因素有關,如果沒有飲食控制,容易導致痛風,針對急性發作患者會先止痛,而非降尿酸,並搭配低劑量秋水仙素治療;症狀緩解時間看關節大小,小關節大約1至2天緩解,大關節約3至5天,提醒民眾攝取均衡飲食及良好生活作息,預防痛風找上門。

衛生福利部嘉義醫院腎臟科醫師黃啓禎提醒民眾,增肌減脂也要注意均衡飲食、多喝水。(嘉義醫院提供)

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