〔健康頻道／綜合報導〕據衛福部資料顯示110年國人十大死因中，腎炎、腎病症候群及腎病變高居第9，且洗腎就醫人數達9萬6175人。對此，醫師表示，定期接受健康檢查，並藉由口訣「泡水高貧倦」來自我檢測，早發現、早治療，避免演變成末期腎臟病。另，三高患者為慢性腎臟病高危險群，也請定期回診檢查、並按時服藥，控制好三高才是保護腎臟的好方法。
善化誠康診所在臉書發文指出，腎臟是一個沒有痛覺神經的器官，受損也不會感到疼痛。罹患腎臟病初期時，患者並不易察覺，故等到發現有明顯症狀時，腎臟功能早已受損。因此，平時腎臟功能可用5字口訣來自我檢測，若有下列症狀，建議速就醫，並進一步檢查、追蹤。
●泡：泡泡尿，小便有泡泡，且不易化開，且尿液異常，如有蛋白尿、血尿。
●水：水腫、下肢水腫、按壓後凹陷，無法立即恢復。
●高：罹患高血壓會讓腎臟負擔加大，血壓大於130/80mmHg者需多加注意。
●貧：貧血、臉色蒼白。
●倦：全身疲倦、噁心嘔吐。
醫師提醒，若出現尿尿有泡泡、蛋白尿、血尿、解尿疼痛、排尿困難、貧血、身體水腫、下背痛、腰痠背痛、噁心嘔吐、疲倦、皮膚搔癢等情形，可能是腎臟病症狀，建議就醫做完整腎臟檢查，包含尿液檢查+抽血檢驗+腎臟超音波檢查等，為自己腎臟健康把關。
●尿液檢查：檢驗尿液是否有尿蛋白、蛋白尿為腎病變的指標，當有蛋白尿出現，代表腎臟已經受損。紅血球（血尿）、白血球（感染），糖（可能是糖尿病或腎臟腎病變）上述若顯示+，腎臟功能可能有問題。
●抽血檢驗：血液腎功能指標，尿素氦（BUN）正常值7-20mg/dl，肌酸酐正常值0.7-1.2mg/doll，兩者數值皆有異，才能較明確判斷腎臟功能。
●腎臟超音波檢查：為非侵入性的影像學檢查，評估腎臟大小、功能、診斷腎臟有無異常或病變，確認是否有腎結石、腎積水、腎膿瘍、泌尿道阻塞等問題。