〔健康頻道/綜合報導〕天氣驟熱,想冰涼一「夏」?五股翔展診所院長傅裕翔在臉書粉專「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 養生 長照 介護食 慢性病」發文指出,冰淇淋是夏天最受歡迎的甜點之一,但在享受美味的同時,也要注意衛生狀況、含一下再吞、適量食用以及注意過敏原這四件事情,才能保持健康。
衛生狀況:傅裕翔指出,選擇有良好衛生習慣的商家,並確保他們使用乾淨的器具和清潔的容器來提供冰淇淋。此外,盡量避免購買未完整包裝販售的冰淇淋,因為這些地方的衛生狀況難以確保。
含一下再吞:傅裕翔說,很多人應該都有快速吃冰淇淋後突然覺得頭痛的經驗,嚴重者甚至會引起眩暈感,就是因為太冰刺激到神經,因此建議在口腔內稍微多含一下再吞下去,才不會引起不適。
注意過敏原:傅裕翔表示,冰淇淋可能含有一些常見的食物過敏原,如牛奶、大豆、堅果和蛋類。如果對這些食物過敏,請在選擇冰淇淋時仔細閱讀標籤,或詢問店家有關成分的資訊。
適量食用:傅裕翔強調,冰淇淋通常是高糖、高脂肪和高卡路里的代名詞,因此,食用冰淇淋應注意份量,適量享用。