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健康網》從顏色深淺判斷濃淡不準 農糧署揭密各式醬油用法

2023/06/12 08:42

農糧署表示,由於市售醬油多添加醬色,不宜由顏色深淺判斷濃淡,購買時可選信譽良好、標示清楚、包裝完整的成品,也可透過色、香、味等面相加以觀察;圖為情境照。(圖取自freepik)

〔健康頻道/綜合報導〕鹹、鮮、甘、香的醬油,是中式料理中不可或缺的調味,但醬油種類多你知道怎麼用?農糧署表示,想拌菜可用醬油露;煮可用淡色醬油、白醬油;沾醬可選陳年醬油、蔭油膏;炒與滷可選陳年醬油,而滷還可選壺底油等。但由於市售醬油多添加醬色,不宜由顏色深淺判斷濃淡,購買時可選信譽良好、標示清楚、包裝完整的成品,也可透過色、香、味等面相加以觀察。

農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,釀造醬油由大豆與小麥為原料,搭配麴菌酵素分解植物性蛋白質和碳水化合物,再利用食鹽的防腐性輔助發酵熟成,經4個月以上的發酵時間,最後經壓榨、過濾、蒸煮和調味等工序,便成為餐桌上提鮮可口的醬油。

農糧署表示,醬油種類因應不同使用需求而衍生,像是加入糯米,帶有黏稠感的醬油膏;或適合炒菜、滷肉,為食材上色的壺底油和陳年醬油;還有適合雜煮的淡色醬油及白醬油等,也是適合鹽份控制者的無鹽和薄鹽醬油,外觀、口感及風味各具特色。

●醬油露:指其中純釀造比例較高,化學醬油比例較低,口味通常較偏甜。

●淡色醬油:添加焦糖色處理較少,顏色較一般淺,適合淡色煮物。

●白醬油:醬油原液稀釋後殺菌,不添加醬色處理,適合取代高湯湯頭。

●蔭油膏:殺菌前加入糯米醬,較具黏稠感,適合沾食或需勾芡料理。

●陳年醬油:發酵熟成的醬油醪,放置2-3年後再壓榨殺菌,濃郁鮮甜、鹹度較淡。

●壺底油:抽取釀造1年以上,醬缸最底層原汁,香氣濃郁、味道甘甜。

農糧署提醒,由於市售醬油多添加醬色,故不宜由顏色深淺判斷醬油的濃淡,購買時可選擇信譽良好、標示清楚、包裝完整的成品,也可以透過色(透明帶紅豔)、香(純香不刺鼻)、味(甘鹹不酸苦)等面相加以觀察。購買後的醬油若已開封,則建議冷藏保存,最好於1個月內食畢,可視實際使用量,挑選最適宜的包裝容量。

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