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響應世界高血壓日 血壓超過130/80 mmHg要注意

2023/05/13 10:16

南投縣衛生局呼籲18歲以上民眾,每年至少要量1次血壓。(南投縣衛生局提供)

〔記者張協昇/南投報導〕5月17日是世界高血壓日,美國心臟協會2017年發布高血壓標準值的治療指引,重新定義血壓達130/80mmHg(收縮壓130毫米汞柱、舒張壓80毫米汞柱)以上即為高血壓,南投縣衛生局提醒民眾18歲以上民眾,每年至少要量1次血壓,如果血壓超過此標準值,建議應與醫師討論是否需要進一步治療,以避免後續心臟病或中風發生。

南投縣衛生局指出,高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子,會影響腦部、心臟、腎臟和眼睛等器官健康。近年來國人飲食及生活習慣改變,罹患高血壓年齡有下降趨勢,血壓升高時,多數人沒有明顯症狀,因此很容易被忽視。

南投縣衛生局提醒民眾,血壓如果在120/80-130/80 mmHg之間,建議立即改善生活型態。(南投縣衛生局提供)

衛生局長陳南松呼籲民眾定期量血壓,18歲以上民眾每年至少要量1次血壓,如果血壓低於120/80 mmHg(毫米汞柱),可維持每年至少量1次血壓,量血壓應遵守「722」原則:「7」連續7天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量2次、「2」每次量兩遍,透過定期精準量測,清楚掌握血壓變化狀況,是做好血壓管理的重要關鍵。

陳南松指出,民眾血壓如果在120/80-130/80 mmHg之間,建議立即改善生活型態,如戒菸酒、減重、規律運動,以及養成低鹽、少油、多蔬果健康飲食型態與習慣,並尋求醫療人員評估後續血壓變化情形,若血壓都超過130/80 mmHg,應與醫師討論是否需要進一步治療。

南投縣衛生局建議民眾養成規律運動習慣,可預防或改善高血壓。(南投縣衛生局提供)

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