即時 熱門 政治 軍武 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 求職

健康網》消化酵素可改善火燒心? 學者:先釐清引發原因

2023/04/09 14:37

胃食道逆流是常見腸道症狀,食用消化酵素是否可改善胃食道逆流呢?台大生物產業學系老師洪泰雄認為,補充消化酵素可以緩解症狀,但若有胃食道逆流的問題,應先釐清引發原因,例如胃酸分泌過多或太少,而非一味直接服用胃藥;圖為情境照。(圖取自shutterstock)

〔健康頻道/綜合報導〕胃食道逆流是常見腸道症狀,食用消化酵素是否可改善胃食道逆流呢?台大生物產業學系老師洪泰雄認為,補充消化酵素可以緩解症狀,但若有胃食道逆流的問題,應先釐清引發原因,例如胃酸分泌過多或太少,而非一味直接服用胃藥。

洪泰雄在臉書專頁「洪泰雄營養教育」發文指出,胃食道逆流是因為控制食道與胃閉合功能的賁門(下食道括約肌)鬆弛關不緊,導致胃酸往上衝侵蝕食道,甚至喉嚨與呼吸道,導致胸口灼熱、咳嗽。

洪泰雄說,進食後若體內中消化酵素不足時,造成消化不良、腹脹,胃部更會分泌更多的胃酸來消化食物,造成胃酸分泌過多,且胃賁門鬆弛時就易產生胃酸逆流現象。此外,胃散、胃乳片只能中和胃酸,獲得短暫舒緩,補充過頭反倒可能會缺乏胃酸,減緩消化能力進而腹漲。

因此,洪泰雄認為,出現火燒心時,需先了解究竟是胃酸分泌過多還是過少導致,若在弄清楚之前就吞服制酸劑、中和胃酸劑,可能治標不治本。他從身為營養教育傳播學者的個人角度來看,補充消化酵素(澱粉分解酵素、蛋白質分解酵素、脂肪分解酵素)可緩解症狀。

洪泰雄提到,若有足量的消化酵素把主要營養素如碳水化合物、蛋白質、脂肪分解成小分子,以利快速通過胃幽門進入小腸進行吸收作用,減少食物滯留在胃部,可避免過多的胃酸分泌,就可能緩解胃腸不適。

他提醒,消化酵素幫助營養素分解有效被利用,若同時補充維生素B1、B2、B6更能協助營養素代謝產生能量。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

看更多!加入自由健康粉絲團
TOP