〔健康頻道／綜合報導〕過年期間難免吃太鹹、吃太油、吃太多，翰醫堂中醫診所醫師楊皓任在臉書粉專「翰醫堂中醫診所」列出3款漢方茶飲，可助於促進代謝、調理體質。包括消水腫的玉米鬚茶、消脂肪的山楂洛神荷葉茶，以及緩解胃脹不適的陳皮紫蘇麥芽茶。
消水腫、利肝膽 玉米鬚茶
楊皓任表示，大吃大喝時容易吃過鹹，造成電解質不平衡，若是鈉離子過高就會形成水腫，故推薦玉米鬚茶，對於口味過重造成的水腫有很好的效果。
他解釋，玉米鬚茶味甘性平，可利水消腫、瀉體內熱氣及平肝利膽的功效，還可助穩定血糖血脂。但新鮮的玉米鬚茶易有農藥殘留，故建議使用前先用小的流水沖洗10分鐘再沖泡更安全。
●材料：新鮮玉米鬚8-10g，搭配500c.c.的水沖泡（1人份）；中藥行買玉米鬚4-5g，搭配500c.c.的水沖泡（1人份）。
●作法：清洗過後的玉米鬚放入鍋中，以大火煮滾5分鐘，煮好後再轉小火稍微悶煮一下即可。
助代謝、消脂 山楂洛神荷葉茶
楊皓任說明，茶中山楂可幫助降低膽固醇，若在過年期間吃很多肉類或是炸物，山楂對於去油解膩的效果非常好；而洛神花茶裡原兒茶酸及花青素可幫助降血脂；最後荷葉部分本身可清熱除濕，而荷葉中的荷葉鹼還可抑制脂肪吸收，幫助代謝。
●材料：山楂4g、洛神花4g、荷葉3g（1人份）。
●做法：以500c.c.的熱水直接沖泡即可。
緩解胃脹不適 陳皮紫蘇麥芽茶
楊皓任指出，麥芽本身含有豐富的澱粉酶，對於吃太多米食、麵食所造成的脹氣效果很好。而紫蘇葉及陳皮都有理氣健脾的效果，可幫助腸胃蠕動及消化液分泌。
●材料：陳皮3g、紫蘇葉3g、麥芽5g。
●做法：以500c.c.的熱水直接沖泡即可。
楊皓任呼籲，以上3款茶飲可幫助大家年後減重，但若不確定自身體質可喝什麼茶，建議也可在門診時詢問醫師較佳。