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健康網》吃太飽好撐? 中醫授「焦三仙」促進消化

2023/01/26 19:15

中醫指出,山楂能幫助肉食和油膩物的消化,適合紓緩大魚大肉之後的飽脹感。(資料照)

〔健康頻道/綜合報導〕年節餐餐美食,外加一口接一口的小零嘴,導致每天都吃得很撐,龜山文學風澤中醫診所王昱琳表示,這時適合服用促進消化的中藥和茶飲,與消化相關的中藥有三味,分別是山楂、麥芽和神麴,合稱「焦三仙」。

王昱琳在臉書專頁「王昱琳中醫師。芋泥の秒懂中醫學。」發文分享,這三味中藥各有所長,山楂能幫助肉食和油膩物的消化,適合舒緩大魚大肉之後的飽脹感;麥芽最能促進米飯、麵食等澱粉類的消化,適合精緻甜品吃太多的時候;而神麴則是非常特別的一味藥,它是數種中藥材的發酵品,能緩解各種消化不良。

促消化茶飲

把山楂、麥芽、神麴等份量,加入水中煎煮,或用沸水沖泡,份量可以各抓10克,水量大概抓800-1000C.C.,在大餐後,可以幫助消化和解油膩。

王昱琳提醒,山楂稍微有些刺激性,而麥芽則會影響乳汁的分泌,所以腸胃功能不佳、孕婦和哺乳婦女,建議要先諮詢中醫師之後再飲用比較安全。

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