〔健康頻道/綜合報導〕甘藷不只能拿來烤,你知道還可以製成甜醬嗎?行政院農委會農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,可選用台農57號黃肉地瓜,搭配台農66號橙紅肉地瓜或台農73號紫肉地瓜,再加入奶油、鮮奶等食材熬煮成「甘藷醬」,營養美味、香甜百搭。
●食材:甘藷200克、奶油55克、鮮奶20克,可視個人喜好加糖。
●作法3步驟:烤出焦香、搗泥熬煮、趁熱裝罐。
1.烤出焦香:烤箱設定150-200°C,將刷洗乾淨的甘藷用烤箱烘烤1小時至熟透,產生帶有香氣的焦糖化麥芽糖,確認熟透即可挖出。
2.搗泥熬煮:搗為泥狀後,加入奶油、鮮奶小火熬煮,並持續攪拌,過程中也可適量加入磨碎的堅果,或是酸甜的柑橘果汁,增添口感、風味。
3.趁熱裝罐:各色甘藷醬依序加入後要趁熱裝罐,旋緊瓶蓋倒放靜置便大功告成。
農糧署建議,香甜的甘藷醬搭配吐司、麵包及三明治都是絕配,不只具有創意,還兼顧美味,假日可嘗試在家動手DIY。