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健康網》蜂蜜結晶怎麼溶? 農糧署:水溫勿超過60度

2022/08/26 08:32

蜂蜜中糖分組成,主要來源為葡萄糖和果糖。果糖含量較高的蜂蜜不易結晶;葡萄糖含量較高的蜂蜜,在低溫20度以下或含水量低於20%的環境便容易產生結晶。(圖取自Photo Ac)

〔健康頻道/綜合報導〕如果蜂蜜結晶了,還可以吃嗎?農糧署表示,結晶的蜂蜜可以代替糖,加入茶飲或咖啡中攪拌,建議水溫勿超過60度,會破壞營養;另一方法則可當果醬吃,吐司烤熟後,塗上結晶蜂蜜,營養又美味。

農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,蜂蜜中糖分組成,主要來源為葡萄糖和果糖。果糖含量較高的蜂蜜(如:龍眼蜜)不易結晶;葡萄糖含量較高的蜂蜜,在低溫20度以下或含水量低於20%的環境便容易產生結晶,但結晶不影響蜂蜜的營養與風味,可塗抹於土司、搭配茶飲或咖啡,品嚐不同口感。

採集1公斤花蜜 工蜂要飛5-6萬次

農糧署說明,蜂蜜是由蜜蜂採集花朵中花蜜,經蜜蜂唾液澱粉酶,促進蔗糖分解,轉化成葡萄糖及果糖後,於蜂巢內濃縮保存而成。一隻蜜蜂1次只能攜回20毫克的花蜜,若要採集1公斤花蜜,工蜂要飛行5-6萬次。在蜂巢內的花蜜,需經蜜蜂不斷搧風蒸發濃縮5-7天,使水分減到20%以下才會變蜂蜜。

蜂王漿是年輕工蜂分泌物

至於常聽見的蜂王漿,農糧署解釋,是11-21日齡青年工蜂,發達的下咽頭腺和大顎腺所分泌。從小食用蜂王漿的蜜蜂,長大便成為蜂王,其壽命比工蜂長10倍以上,1箱蜂1年平均產2.4-4公斤,產量並不多。

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