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健康網》無花果不是果! 農糧署:植物的花托 可整顆連皮一起吃

2022/07/18 06:32

農糧署表示,無花果並不是果,而是植物的花托,可製成果乾、甜點及湯品食用。(圖取自freepik)

〔健康頻道/綜合報導〕無花果在許多甜點及菜餚裡都會出現,很多人會以為它是一種果實;對此,農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」解釋,無花果不是果,而是植物的花托,其含有豐富的營養素,可整顆連果皮一同食用,常見吃法有做成果乾、甜品及煮成湯品。

農糧署表示,台灣也有無花果,它在19世紀末即引進台灣栽種,因成熟後皮薄脆弱、貯存期限較短,故市面較少見直接販售鮮果,無花果中含有豐富營養,如果膠、檸檬酸類黃酮和花青素等,可整顆連果皮一起吃,除了直接鮮食,也可製成果乾、果醬或是做為中藥入藥使用。

農糧署解釋,無花果其實不是果,而是植物的花托,花托裡藏著許多雌花與雄花,它的花為一條條細長狀(見下圖)。

農糧署分享,無花果的花為一條條細長狀。(圖取自農糧署臉書粉專)

無花果常見吃法

農糧署分享,應先用清水洗乾淨、切掉蒂頭,最後再切成片狀,可曬乾做成果乾、熬煮成排骨湯或做為甜點食用。

挑選及保存方法

農糧署說,在挑選上可選擇果柄牢固、無外傷且果實滿、外皮轉紫紅色的;保存方法為先用保鮮袋包好再放入冰箱冷藏,可保存1-2天。

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