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健康網》「注脂肉」7月起須標示 營養師:沒全熟恐腸胃不適

2022/03/30 17:38

未來火鍋、燒烤店的注脂肉都需要標示;圖為情境照。(資料照)

〔健康頻道/綜合報導〕食品藥物管理署近日公告,「注脂肉」需明確標示,否則最高可罰四百萬元,新制將於7月1日上路。營養師指出,注脂肉是將脂肪注射在瘦肉中,以提高肉品口感及賣相的肉品,以牛肉注脂肉最常見,並提醒注脂肉一定要吃全熟,否則可能引起腸胃不適。

營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,注脂肉與原本100%的天然原肉相比,多了飽和脂肪、粘稠劑、調味劑、抗氧化劑、品質改良劑等食品添加物。不知情的消費者常會將注脂肉誤以為是天然大理石油花,若是不吃全熟可能造成腸胃不適。

高敏敏指出,吃東西前要了解自己吃下的食物,建議盡量減少注脂肉的攝取,若長期大量吃多,恐危害身體健康,像是:腸胃不適、神經退化、加速機能老化、增加肝腎負擔。

高敏敏提醒,在外吃肉盡量以全熟為主,建議均衡攝取豆魚蛋肉等蛋白質食物,以此替代高油脂的肉品。

食藥署新規定,業者或飲食場所若販售、供應的肉品是注脂肉,都要以中文顯著標示「注脂」或等同字義說明,並加註「僅供熟食」、「熟食供應」或等同字義,包括涮涮鍋、燒烤等餐廳都適用新規定。

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