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長者憂疫情懼出門 護理師「平常心轉動」助減壓

2022/03/28 19:47

長者面對疫情擔憂而不敢出門,台灣老年精神醫學會提出「平常心轉動」這五方法幫助身邊長輩增進健康。(台灣老年精神醫學會提供)

〔記者陳恩惠/桃園報導〕前年年末武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)席捲全球,一波波變種病毒持續肆虐,疫情讓大多數罹有慢性病的高齡長者不敢出門,紛紛改由家屬代領藥物,以致原應定期追蹤的檢驗難以維持常態追蹤及表現,為此,台北榮總桃園分院社區醫學部護理師劉台花建議,可利用台灣老年精神醫學會提出的「平常心轉動」這五方法幫助身邊長輩增進健康。

劉台花說明,用長輩聽得懂的語言舉簡單例子,「平」心靜氣解釋、「平」鋪直述說明;維持定時起床、入睡的規律日常,有助維持身心安定,些許焦慮也是正「常」;對長輩傳達關「心」,對失智者更要留「心」;「轉」移長輩的注意力,讓生活持續運「轉」;協助長輩在家維持適當「運動」,並透過視訊與親友維持「互動」。

她最後叮嚀,年長者需要家人更緊密的陪伴與支持,相信透過「平、常、心、轉、動」原則,能讓家中長輩安心防疫,平安喜樂的度過疫情帶來的衝擊。

長者面對疫情擔憂而不敢出門,台灣老年精神醫學會提出「平常心轉動」這五方法幫助身邊長輩增進健康。(台灣老年精神醫學會提供)

長者面對疫情擔憂而不敢出門,台灣老年精神醫學會提出「平常心轉動」這五方法幫助身邊長輩增進健康。(台灣老年精神醫學會提供)

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