〔健康頻道／綜合報導〕水果在國人的三餐飯後非常常見，也有很多人是水果的愛好者，那究竟哪些水果的農藥殘留或是不合格率最低呢？營養師程涵宇在臉書粉專「營養師程涵宇」中發文分享，除了列出最乾淨水果前10名外，也整理了多吃水果的益處。
程涵宇在111/3/18農委會公告的109年蔬果農產品農藥殘留監測研究成果報告中，從密密麻麻全文字中整理出「最最乾淨」的水果們，讓大家好快速吃起來，健健康康、沒有負擔、身體開心！
程涵宇提到，水果是最健康又天然的食物之一，而且選擇非常多，水果富含維生素C、各種礦物質、膳食纖維和超夯的抗氧化植化素，還能幫助抗發炎增強免疫力。
其中芭樂、蓮霧、枇杷、西瓜、柿子。棗的不合格率都是0%，鳳梨不合格率僅0.5%，葡萄和梨不合格率只有0.9%，香瓜不合格率則是1.1%。
程涵宇也提醒，蔬果買回來都還是要洗！最少農藥殘留或是全數合格並不代表完全零農藥！多數農藥殘留量都在規定的安全標準內，大家不用擔心。
農藥殘留檢測方式：
1.蔬果均帶皮或帶殼且未經清洗檢測。
2.檢驗結果判定係依蔬果採樣時，衛生福利部最新公告之「農藥殘留容許量標準」。