〔健康頻道／綜合報導〕我們在生活中創造無數回憶，但有許多回憶被忘記了，大多數人認為，是因為時間流逝而導致，認為自己記性不好，甚至形容自己腦子記憶體容量僅有「256Mb」 。據外媒《每日科學》（Science daily）報導，科學家研究發現「忘記」並非壞事，反而代表大腦功能使我們與所接觸的環境有動態的互動，幫助人們有更靈活的決策與行為，進而促使生活更幸福。
報導指出，過去認為人們會忘記一些記憶，進而保留其它重要的記憶；但越來越多的研究發現，「忘記」是因為記憶存取改變，而不是記憶喪失。都柏林三一學院神經科學研究所副教授Tomás Ryan的研究，更進一步發現，腦部「忘記」的機制對於人的行為與生活有正面影響，而這項研究發表於《自然綜述-神經科學》（Nature Reviews Neuroscience）的期刊上。
Ryan表示，記存在「記憶痕跡」（engram）細胞的神經元中，若記憶能成功回憶，表示這些神經元被重新刺激，若該記憶痕跡細胞沒有再度被刺激就會遺忘，但記憶本身仍存在，「就像記存在保險箱中，但不記得解鎖密碼」。
Ryan說明這項新的論點是，「忘記」是由於神經元將記憶痕跡細胞從可存取狀態，切換到不存取的狀態，所以「忘記」受到環境條件影響，甚至是一種為了符合環境而有新的學習模式。
Ryan進一步說明，在不斷變化的世界中，記憶痕跡細胞沒有再度被刺激，可以使人有更靈活的行為和更好的決策以適應環境。特別，當記憶是在與當前環境不相關的情況下獲得的，那麼忘記就是是一種積極的變化，可以促進我們的生活更幸福。但Ryan強調，這種大腦自然「遺忘」的機制，在阿滋海默症中會變成可逆的。