〔健康頻道/綜合報導〕冬天空氣乾燥,容易產生靜電,台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文分享,消除靜電最好的方法就是做好身體與環境的保濕,像是在開暖氣時在旁邊放上一盆清水,每天也要補充足量水分。
樓中亮指出,環境乾燥加上衣服穿的多,衣服之間相互摩擦會產生大量的電荷,因此冬天會比較容易產生靜電,若想減少靜電發生,可在室內使用加濕器,綠色植物也有調節室內濕度的作用,經常在植物葉片上噴水,或養一些水培植物,並減少暖氣的使用,如果要開,就在暖氣機旁放上一盆清水。
身體保濕方面,每天一定要喝足量的水,整天水分攝取不低於2000毫升,也可用30克百合加1500毫升的水,煮成潤喉茶當開水喝,可改善皮膚乾燥及口乾舌燥的問題,喝雞湯、魚湯或吃木耳、秋葵、山藥、豆漿等食物,也有保濕的效果。
樓中亮說明,若是不分四季都容易靜電的人,就需要留意可能是身體缺氧而引起,過度疲勞最容易讓身體處於缺氧狀態,長時間缺氧可能會讓自律神經系統的交感神經亢進,副交感神經變差,出現心跳變快、血壓變高等狀況,嚴重可能會導致心血管、慢性或失智症等疾病發生。