〔健康頻道／綜合報導〕過年放假隨手一把瓜子、花生，小心吃太多高磷食物，會使得腎臟工作量超負荷！三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻指出，攝取過多高磷食物容易導致高血磷和腎臟疾病，甚至引起血壓降低 、心律不整、腎性骨病變等嚴重問題，特別是腎臟病友因為腎臟功能不全，更要特別注意！
高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大泌尿科」發文表示，，一般人腎臟功能健全，飲食不必有太多忌口，但要留意不小心吃太多比較「刷嘴」的食物，如火腿、肉鬆、香腸、甜不辣。
高銘鴻提醒，如果是腎功能不好的朋友，要特別小心磷的攝取，特別是一般印象中健康的食物，如糙米、堅果 、奶類、雞精等都在NG名單內。
高磷NG食物
全榖雜糧類：糙米、胚芽米、紅豆、綠豆、薏仁、全麥麵包、酵母、麥片。
肉類：動物內臟、蛋黃、火腿、肉鬆、肉乾、蝦子、魷魚。
堅果種子類：葵瓜子、花生、栗子、桂圓、核桃、芝麻、腰果、杏仁。
乳製品：羊奶、牛奶、乳酪、優酪乳、調味乳。
飲料類：可樂、汽水、養樂多。
其他類：濃湯、雞精、巧克力、可可粉。