〔健康頻道/綜合報導〕年末聚餐卻有怕吃胖的煩惱?中醫教山楂排空茶(又稱山楂金菊茶)幫忙解決,台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮表示,逢年過節如果吃太多,變胖了2-3公斤,可連續喝幾天「山楂排空茶」,這茶可降三酸甘油酯、膽固醇及排出體內廢水。
樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」指出,山楂排空茶每天可以當開水喝,大概喝1500-2000ml,從過年前喝到過年後2-3天,可能發現不僅沒有變胖,還瘦了幾公斤。
樓中亮表示,山楂排空茶味道清甜、帶有香氣及一點點的苦味,可以分成兩次喝,白天喝1000ml,剩下的在下午五點開始喝,一樣喝1000ml,喝到10點左右。
樓中亮提醒,陽虛體質的人要注意,陽虛體質就是很怕冷、手腳冰冷、吃到涼的會拉肚子的人,若是陽虛體質的話,需要在茶裡加上幾根紅棗、枸杞。
山楂排空茶的材料有山楂10g、菊花10g、金銀花10g,只要在滾水裡泡30分鐘即可,可以喝到泡不出味道為止。