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健康網》大腿越細死亡率越高? 大腿圍低於60公分要注意

2021/10/04 20:26

研究指出,發現大腿太細的人,罹心臟病風險也較高,在12年內死亡率升高2倍,大腿圍比60公分細越多,死亡風險越高。(圖取自Freepik)

〔健康頻道/綜合報導〕大腿粗細與死亡率有關?醫師分享研究,據刊登在期刊《英國醫學期刊》(British Medical Journal)的研究指出,發現大腿太細的人,罹心臟病風險也較高,在12年內死亡率升高2倍,大腿圍比60公分細越多,死亡風險越高。

桃園恆新復健科診所醫師王思恒在臉書專頁「一分鐘健身教室」發布影片提及,此研究運用了1400位男性及1300多位女性的資料,追蹤12年發現,女性大腿圍比60公分細越多,死亡率越高。男性死亡率大腿圍則在52-53公分左右開始越細越高,超過60公分以後,死亡率也不會繼續下降。

王思恒指出,可能解釋為大腿粗細反映出肌肉量多寡,肌肉量低的人衰弱、肌少症、死亡風險都較高,也難怪大腿細的人較短命。至於會不會有人脂肪很多且肌肉很少,但大腿圍依舊粗 ?王思恒表示,研究人員已用統計工具將腰圍及體脂率影響去除,不論胖瘦都可以大腿圍做標準,不受體脂肪影響。

王思恒指出,大腿圍的測量方式為在大腿根部,即屁股與大腿的交界處測量;他也強調,大腿也不是越粗越好,大腿圍到70-80公分也不會降低死亡率,生物體的運作都有一個正常範圍,太多太少都不好,體脂太多不健康,但也不是越少越好,肌肉越多也未必越好。

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