造成牙周病最主要的致病源牙菌斑,米羅牙醫建議,正確清潔牙菌斑,至少要刷10-15分鐘;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(圖取自freepik)
〔健康頻道/綜合報導〕每天刷牙卻還是得到牙周病、蛀牙嗎?根據衛福部牙周病健康照護手冊提及,造成牙周病最主要的致病源是細菌及牙菌斑;對此,米羅牙醫表示,正確清潔牙菌斑,建議至少要刷10-15分鐘。
考量一般民眾刷牙要刷到10分鐘,相對困難。因此,米羅牙醫診所在臉書粉專「米羅牙醫診所」發文分享,只要做好以下4步驟,也可以有效清潔、打擊牙菌斑。
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●步驟1:1天刷牙2-3次。
●步驟2:1次最少5分鐘。
●步驟3:每顆牙齒刷20下。
●步驟4:由左至右、由前到後。
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